腰痛対策

きのうはオフだったので、整体にいってきました。
もともと腰痛持ちだったのですが、重たいカメラ機材を持つようになってから、さらに悪化させてしまったようで、ちょっとしたことですぐに痛くなってしまいます。
一時は仕事を断らなければならないくらいでした。
最近はなんとか持ちこたえていますが、またいつ仕事を断るような状態になってもおかしくない、まさに爆弾を抱えた状態だったので、根本的に直すために整体に行くことにしました。

私の場合、骨には全く異常が無く、完全に筋肉の硬直によるものなんです。
整形外科は、痛みを和らげる薬と筋肉の緊張を緩める薬はくれますが、根本的な治療も運動による改善も無理と言われてしまいました。

今回うかがった整体師さんは、以前から自転車ツーリングの時に見てもらっていたのですが、その時になんと私の腰の悪化をズバリ予言したのです。つまりそれは、根本的な原因がわかってくれているということ。
それに自転車乗りをはじ、スポーツをやっている人を多く見てきている整体師さんなので、今回相談してみることにしました。
まだ君津の駅近くにオープンしたての「コンディションＵＰらくそう」です。

※整体師さんのお兄さんのブログから拝借

まずはマッサージしながら、私の問題点を再確認していきます。
私の体は、元々固いのに加えて加齢もあってか、かなり凝り固まっているようです。
それに加え、ぺダリングのための筋肉が発達して、他の筋肉とのバランスが悪くなってしまっており、かつそれらの筋肉の酷使により凝り固まって神経を圧迫したり、硬直により痛くなるのだそうです。

マッサージで問題のある個所をほぐしてから、自宅でできるストレッチや運動を指導してもらいます。
床に寝そべったりして、体に無理をかけずに、かつ効果的に筋肉をほぐして、バランスの悪くなったインナーマッスルを鍛えることができるらしいです。
おじさんには覚えるのが難しいかな〜。
でもなんか一日中体がすっきりして、今までより体勢が悪くても腰の痛みが出ないみたい。
これはいいかも。

マラソンは、撮影しているとみんな楽しそうだし、完走した時の感動が大きいので、腰のためにもいいかなと思って聞いてみると、整体師さんは「今やるとかえって悪化させかねない」とのこと。
なるほど、私の体はそれほど悪い状態なのか。
とりあえず、おしえてもらった運動を一生懸命やってみます。

マッサージするだけでなく、いろいろなエクササイズの指導もしてくれるここはお勧めですね。
今ならオープン記念１０００円引きです。

コンディションＵＰらくそう
0439-77-9148

広告詐欺

最近、「写真工房創さまの広告ができあがりました」という電話がかかってくる。
以前に依頼があったという。
名乗った会社や媒体（雑誌）名は聞き覚えの無いもの。
もちろん、広告の依頼なんかしてません。
「は？そんなこと頼んでませんよ」と言うと、「確認します」と電話を切ってしまいます。

国府祭りの時に、千葉日報に小さな広告を出してからです。
明らかに詐欺ですね。
原稿は、その時のものをＦＡＸかなんかしてくるのでしょう。
そして、広告料を請求してくるはずです。

詐欺師のみなさん、私はその道３０年の広告のプロフェッショナルだからね。
そんな手には引っ掛からないよ。
商法も勉強してるからね。

電車や飛行機移動のために

今回は電車で移動したのですが、今まで車ばかりだったので、撮影で電車移動ははじめてです。

前から持っていたキャスターバックを引っぱり出してきたのですが、
クッション材がまったく入っていないのと仕切りが無いため、そのままではカメラを
入れることができません。
カメラ用のリュックをキャスターバックに詰め込んで、そこに入れようと考えていたのですが、
キャスターバックの中はリュックでいっぱいになり、３００ｍｍのレンズが入りません。
リュックの中にも３００ｍｍは入らないのです。

今後、飛行機での移動もあるので、思い切ってカメラ用のキャスターバックを買うことにしました。
いろいろ調べて、機内持ち込み可能なサイズで300ｍｍ+200ｍｍ+カメラ２台+標準レンズが入る
ものとしてシンクタンクフォト　エアポートインターナショナル2.0を購入。


金曜日の１６時過ぎにａｍａｚｏｎで在庫有りのお店に電話をして、きょう発送してくれないかとお願いすると、
快く引き受けてくれました。こういったお客様本位の対応って、大変だけど大切ですよね。
こうして土曜日の午後に宅配業者さんから受け取って、日曜日の出張に間に合うなんて、いい時代に
なったもんです。

中はこうなってます。

仕切りはすべてマジックテープになっているので、自由にレイアウトできます。

たとえばこんな感じ

私の場合、レンズがもっとでかいですが。

もちろん、すべてクッション材入りで、多少の衝撃にも安心です。
値段はちょっと高いんですけど、大切な機材を安全に楽に運ぶためには仕方ないですね。
高い電車賃や飛行機代を払ってまで呼んでくださるクライアントに、きちんとした機材で応えなければ。